Meditatie

Leven is vaak onvoorspelbaar en soms voel je je hierin gevangen. Mediteren kan dan bevrijdend zijn. Door open en zonder oordeel naar jezelf te leren kijken ontstaat er ontspanning en een ervaring van gewoonweg “zijn”.  Het is heerlijk om deze vrijheid te ervaren naast je beperkingen. Daarom biedt de Paraplu de cursus ‘Meditatie’ aan.

In deze cursus gaan we stapje voor stapje ontdekken wat mediteren is. Je hoeft geen ervaring met meditatie te hebben. Je krijgt simpele instructies om het natuurlijke proces van meditatie op te laten bloeien. Tijdens elke les is er ruimte om ervaringen te delen.

De meditatieoefeningen zijn eenvoudig uit te voeren in je dagelijks leven.

Uit eigen ervaring weet ik hoe het is om te leven met beperkingen. Door een progressieve spieraandoening maak ik gebruik van een rolstoel maar meditatie heeft mij veel vrijheid gebracht.

Wil je ook ontdekken wat mediteren jou zou kunnen brengen? Schrijf je dan nu in.